In einer Welt, die oft von Hektik und Termindruck geprägt ist, kann Bewegung zu einer Quelle innerer Balance werden. Vinyasa Yoga ist eine Einladung, Körper und Geist in Einklang zu bringen – mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und fokussierter Präsenz im Moment.
Vinyasa Yoga im Jungbrunnen
Die Kurse werden von Jenny, unserer erfahrenen Yogatrainerin, geleitet. Sie begleitet euch mit fließenden Bewegungsabfolgen, gezielter Atmung und meditativen Momenten in einen kraftvollen und zugleich entspannten Abend.Vinyasa Yoga im Jungbrunnen ist mehr als ein Workout – es ist ein fließendes Zusammenspiel zwischen Atmung und Bewegung, zwischen Kraft und Leichtigkeit. Ein Raum, in dem du Energie tanken, dich spüren und im Fluss des Lebens ankommen darfst.
Was ist Vinyasa Yoga?
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Bewegung und Atem bewusst miteinander verbunden werden. Die Asanas (Körperhaltungen) gehen fließend ineinander über, wodurch eine harmonische Abfolge entsteht – oft begleitet von Musik oder ruhigen Atemrhythmen.
Im Gegensatz zu ruhigeren Yogastilen wie Yin Yoga liegt der Fokus hier auf Aktivität, Stabilität und dem bewussten Aufbau von Energie. Jede Stunde folgt einem thematischen Flow, der Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit gleichermaßen fördert.
Vinyasa Yoga Kurs mit Jenny – Januar bis März 2026
Strahle von innen und außen
Mit Yoga und Naturkosmetik von Jungbrunnen Cosmetics schenkst du dir eine Auszeit, die Körper, Geist und Haut verwöhnt. Spüre die Harmonie – in dir und auf deiner Haut.
Warum Vinyasa Yoga?
Vinyasa Yoga ist ideal für alle, die:
- Vinyasa Yoga ist ideal für alle, die:
- ihren Körper kräftigen und gleichzeitig beweglicher werden möchten,
- Stress abbauen und mentale Klarheit fördern wollen,
- Freude an Bewegung und fließenden Abläufen haben,
- achtsam im Hier und Jetzt ankommen möchten.
Regelmäßiges Vinyasa Yoga stärkt Muskulatur, Gleichgewicht und Ausdauer, verbessert die Haltung und fördert einen bewussten Umgang mit dem eigenen Atem. Es ist für Anfänger:innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene – denn jede Praxis kann individuell an das eigene Level angepasst werden.
